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Receitas da Gi

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7 dias, 7 batidos. #2 Batido Rosa

Hoje partilho convosco um dos meus batidos preferidos: o batido rosa (Pink Power)!

É um batido antioxidante e anti-inflamatório, rico em ferro e em vitamina C.

 

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Para fazerem o batido como eu faço, vão precisar de:

  • 250ml de água
  • ½ pepino (ou aipo)
  • ½ beterraba média (descascada e crua)
  • 1 ou 2 folhas de alface
  • 5 morangos médios
  • Mão cheia de framboesas (uso congeladas)
  • Sumo de ½ ou 1 limão
  • Hortelã a gosto

 

Para quem não gosta de beterraba, podem não usar ou podem substituir por outra dose de um vegetal cru. Podem por ou mais pepino, ou mais alface, ou couve branca, ou aipo, ou até alho francês (a parte branca).

 

O que acham deste? Vão provar? 

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